Qu’est-ce que la Musicothérapie ?
Comme la psychothérapie, la musicothérapie consiste à traiter des troubles de la communication et/ou de l’affection. Elle a pour particularité d’utiliser le sonore pour y parvenir (il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances musicales ou de jouer d’un instrument pour la pratiquer) et ne cherche pas à être dans "l’esthétique" mais dans l’expression de soi. L’objectif principal de la musicothérapie est d’améliorer sa confiance en soi, en harmonisant le corps et l’esprit.
Et pour cela, rien de mieux que le lâcher prise!
La musicothérapie comporte plusieurs dimensions:
La musicothérapie réceptive (écoute musicale)
La musicothérapie active (pratique et expérimentation instrumentale, vocale et corporelle)
La détente psycho-musicale (relaxation, respiration, retour sur soi)
Les séances ne sont pas figées, on peut tout aussi bien écouter de la musique, qu’utiliser la voix ou des instruments. En somme, tout objet produisant un son, y compris notre corps (pratique appelée percussions corporelles).
C’est avant tout selon vos besoins et vos envies. Mon rôle est de vous guider, de faire résonance avec votre histoire et vos expériences vécues.
À savoir qu’il n’existe pas de contre-indication à la musicothérapie, ses possibilités sont infinies, et ce pour tout public
(enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, handicaps moteur ou physique).