« Certains croient que tenir bon nous rend plus fort, mais parfois le plus dur est de lâcher prise.
La vie de chaque être est un chemin vers soi-même, l’essai d’un chemin, l’esquisse d’un sentier.
Personne n’est jamais parvenu à être entièrement lui-même. Chacun tend à le devenir, l’un dans l’obscurité, l’autre dans la lumière, chacun comme il peut »
Choisir le chemin le moins fréquenté est une étape importante dans la vie.
S’engager dans une thérapie, c’est s’engager envers soi-même, à se regarder dans un miroir. En tant que thérapeute, je viens jouer ce miroir, mettre en lumière votre obscurité pour révéler le meilleur de vous-même.
Ma palette d’outils est composée de :
Formations et Certifications Clinique en Psychothérapie et Musicothérapie
Ma formation en tant que thérapeute me permets d’adopter une position non-jugeante et bienveillante. Mon approche est basée sur le transgénérationnel, le courant humaniste, les réactions psychosomatiques, la TCD et les traumatismes complexes.
Je vous invite à consulter l’onglet Mon Parcours pour en savoir plus.
Mon vécu personnel
L’école de la vie m’a mise face à des problématiques complexes à oser rencontrer. Ces mêmes problématiques m’ont amenées très jeune vers la thérapie, à essayer de nombreuses méthodes et approches et d’en tirer le plus judicieux pour ma pratique. Je suis en thérapie depuis quinze ans et c’est un exercice que je tiens à maintenir afin d’être en capacité d’évoluer, de me remettre en question et surtout, d’accompagner au mieux mes patients, en adoptant moi-même cette position.
spécialisations
Voici les spécialisations pour lesquels on me consulte: troubles des comportements alimentaires — troubles de l’anxiété et traumatismes — angoisses et phobies — addictions — TDAH — troubles de la communication — troubles de l’affection — troubles du sommeil — troubles de la personnalité — dépression et burn-out — manque de confiance en soi — TSA
D’un Accompagnement global de la santé féminine
Destiné aux femmes atteintes de maladies féminines. Conseils en alimentation, hygiène de vie, gestion du stress et accompagnement psychologique autour de la signification de la maladie. Le ”mal a dit” est là pour porter un regard sur nous-même, nous montrer ce que nous ne pouvons/voulons pas voir. Approche centrée sur la féminité, la maternité et la sexualité de nos lignées.
Avant d’être thérapeute je suis humaine; j’ai connu le mal-être, l’échec, la souffrance, la solitude, le doute, la dépression.
Je comprends puissamment ce que vous traversez et ce que vous vivez.
Ma palette d’outils N’EST PAS composée de:
La pilule magique qui vous guérit en une séance
La société actuelle nous habitue à avoir ”tout, tout de suite” mais se (re)construire nécessite du temps. Pendre le temps de prendre soin de soi, cela demande du courage ! Certaines problématiques se dénouent plus rapidement que d’autres et parfois, on patauge parce que l’on a besoin que le schéma se répète encore et encore avant d’assimiler un changement profond.
L’éloge de la psychologie positive
Qui va dans votre sens et vous caresse dans le sens du poil en vous disant ce que vous souhaitez entendre, ce qui cache les problèmes sous le tapis. Quand c’est confortable, c’’est que l’on reste dans sa zone de confort. Et c’est lorsque l’on sort de cette zone que l’on évolue et que l’on apprend à mieux se connaître.
Coaching ou de développement personnel
Ce sont des outils qui pour ma part, n’ont pas fonctionné car ils n’allaient pas traiter les problèmes à la source. Quand on va mal, il faut oser aller rencontrer sa part d’ombre, et je vous promet de vous accompagner au mieux dans cet exercice délicat.
On stigmatise le malheur alors qu’il est salvateur, respirez et observez votre identité profonde s’exprimer et se libérer.
Les dernières actualités
France3 nous offre un mini-reportage sur la musicothérapie mise en place au sein de l’hôpital de Creil. La musicothérapeute du documentaire intervient dans le service de néonatologie et qui montre les bienfaits de la musicothérapie sur les prématurés notamment.