« Certains croient que tenir bon nous rend plus fort, mais parfois le plus dur est de lâcher prise. La vie de chaque être est un chemin vers soi-même, l’essai d’un chemin, l’esquisse d’un sentier. Personne n’est jamais parvenu à être entièrement lui-même. Chacun tend à le devenir, l’un dans l’obscurité, l’autre dans la lumière, chacun comme il peut »
S’engager dans une thérapie, c’est s’engager envers soi-même, à se regarder dans un miroir.
En tant que thérapeute, je joue ce miroir pour mettre en lumière vos part d’ombres et en prendre soin.
Accueillir ses émotions, ses blessures et ses traumatismes nécessite du courage.
Si l'on a été suffisamment soutenu et sécurisé dans son enfance, on est en mesure d'accueillir nos ressentis. Si cela n'a pas été le cas, on s'en protège car on se méfie de ce que l'on ne connaît pas. Il est toujours possible d'apprendre ces compétences en tant qu'adulte, pas de panique !
En développant la confiance en soi à l'aide d'outils concrets et en régulant le système nerveux, on accède plus facilement à l'acceptation de ce qui et de ce que nous sommes. Je suis entièrement disponible à vous accueillir là ou vous en êtes et à reconnaître ce qui a besoin d'être reconnu pour vous permettre d'avancer plus sereinement.
On peut aller visiter des parts d'ombres qui secouent, et viennent remettre en question des fondations qui sont bien ancrées. Au fur et à mesure que l'on dénoue des nœuds et que l'on reprend confiance, on gagne une meilleure connaissance de soi et de la sérénité.
On ressent généralement une libération en fin de séance:
d'avoir déposé ce qui était pesant, conflictuel
d'avoir nommé ses émotions
d'avoir disposé d'un espace sécurisant et d'une écoute attentive
Formations et Certifications Clinique en Psychothérapie et Musicothérapie
Ma formation en tant que thérapeute me permet d'adopter une position non-jugeante et bienveillante. Mon approche est basée sur le courant humaniste, la TCD et les traumatismes complexes.
Spécialisations
Troubles des comportements alimentaires — troubles de l'anxiété et traumatismes — angoisses et phobies — addictions — TDAH — troubles de la communication — troubles de l'affection — troubles du sommeil — troubles de la personnalité — dépression et burn-out — manque de confiance en soi — TSA
Les consultations durent une heure
60€ en individuel
80€ en couple ou parent/enfant
50€ si vous êtes étudiant(e) ou sans emploi